夏日炎炎，气温升高，人体容易出现各种不适，此时一杯清凉的养生茶饮不仅能解渴，还能起到养生的作用。下面为大家推荐几种夏日养生茶饮，助您度过一个健康、舒适的夏天桑拿。
一、菊花茶桑拿
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，非常适合夏日饮用桑拿。菊花茶的制作方法简单，只需将菊花放入茶壶中，用沸水冲泡即可桑拿。饮用时，可加入少量蜂蜜，口感更佳桑拿。桑拿
二、绿茶
绿茶具有抗氧化、抗炎、降脂、提神等作用，是夏日养生的佳品桑拿。绿茶中富含茶多酚，有助于清除体内自由基，延缓衰老桑拿。夏日饮用绿茶，可选用绿茶、碧螺春、龙井等品种，每天适量饮用，有助于保持身体健康桑拿。
三、金银花茶
金银花茶具有清热解毒、消炎、抗病毒等功效，对于夏日感冒、喉咙痛等症有很好的缓解作用桑拿。金银花茶的制作方法与菊花茶类似，只需将金银花放入茶壶中，用沸水冲泡即可。
四、绿豆汤桑拿
绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，是夏日解暑的佳品。绿豆汤的制作方法简单，只需将绿豆洗净，加水煮至熟透，加入适量冰糖调味即可桑拿。绿豆汤口感清凉，具有很好的消暑效果。桑拿
五、玫瑰花茶桑拿
玫瑰花茶具有调理气血、美容养颜、缓解压力等作用，适合女性饮用桑拿。玫瑰花茶的制作方法与菊花茶类似，只需将玫瑰花放入茶壶中，用沸水冲泡即可桑拿。饮用时，可加入少量蜂蜜，口感更佳桑拿。
六、蜂蜜柚子茶桑拿
蜂蜜柚子茶具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效，是夏日养生的佳品。蜂蜜柚子茶的制作方法如下：将柚子皮洗净，切成小块；柚子肉去籽，放入搅拌机中搅拌成泥；将柚子泥、柚子皮、蜂蜜、冰糖放入锅中，加水煮沸，转小火慢炖1小时即可。蜂蜜柚子茶口感酸甜，具有很好的消暑效果。桑拿
夏日养生茶饮不仅具有清热解毒、消暑解渴的功效，还能起到调理身体、美容养颜的作用桑拿。在炎炎夏日，不妨为自己泡上一杯养生茶饮，享受清凉的夏日时光。桑拿